Conheça as opções saudáveis para comer bem nos parques da Disney

Ao falarmos dos Estados Unidos, é quase impossível não lembrar dos suculentos hambúrgueres, batatas fritas, deliciosos milk-shakes, das porções enormes ou dos buffets livres conhecidos por ‘All Can You Eat’. Mas estaremos enganados ao achar que estas são as únicas opções de refeições que iremos encontrar em território americano, principalmente no Walt Disney World.

Saiba como e onde comer bem nos parques do Walt Disney World.Nos últimos anos, os americanos tem buscado formas para enfrentar o problema da obesidade, e a Disney passou a incluir frutas e outros alimentos saudáveis no menu de suas lanchonetes e restaurantes, além de desenvolver programas de conscientização sobre qualidade de vida e o consumo diário de calorias, gorduras saturadas e açucares em seus produtos.

Opções para comer bem na Disney

Você pode comer bem com as refeições e sobremesas da DisneyOs parques do Walt Disney World atualizam o menu de seus restaurantes constantemente, e de um tempo para cá passaram a oferecer novas opções para que crianças e adultos possam comer bem, com alimentos frescos e com baixo teor de gordura. Agora é possível trocar as fritas por verduras ou frutas secas, e os refrigerantes podem ser trocados por sucos, água e leite.

Por exemplo, no Magic Kingdom, as crianças poderão comer um delicioso empadão de frango ou carnes grelhadas no Cinderella’s Royal Table, bife com batatas doce frita e frutas ou pão com cereais recheado com queijo no Tony’s Town Square, um frango com alho poró e abacaxi acompanhado de vegetais e maças ou uma porção de peru assado com purê de batatas e legumes no Liberty Tree Tavern.

Para ajudar você a escolher onde comer bem, confira a relação de lanchonetes e restaurantes que oferecem opções saudáveis na Disney:

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[tab title=”Magic Kingdom”]

Magic Kingdom

Aperitivos e Bebidas

Aloha Isle
Cheshire Café
Prince Eric’s Village Market
Westward Ho

Lanchonetes

Auntie Gravity Galatic Goodies
Cosmic Ray’s Starlight Café
Gaston Tavern
Pecos Bill Tall Tale Inn
Pinnochio Village Haus
Sunshine Tree Terrace
The Diamond Horseshoe
The Friar’s Nook
Tortuga Tavern

Restaurantes

Be Our Guest
Cinderella’s Royal Table
Columbia Harbor House
Liberty Tree Tavern
The Crystal Palace
The Plaza Restaurant
Tomorrowland Terrace
Tony’s Town Square
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[tab title=”Epcot”]

Epcot

Aperitivos e Bebidas

Refreshment Cool Post
Test Track Cool Wash

Lanchonetes

Electric Umbrella
Kabuki Cafe (Japão)
Kringla Bakeri Og Kafe (Noruega)
Les Halles Boulangerie & Pâtisserie (França)
Lotus Blossom Café (China)
Tangierine Café (Marrocos)

Restaurantes

Akershus Royal Banquet Hall (Noruega)
Biergarten (Alemanha)
Chefs de France (França)
Coral Reef
Katsura Grill (Japão)
La Hacienda de San Angel (México)
Le Cellier Steakhouse (Canadá)
Liberty Inn (Estados Unidos)
Marrakesh (Marrocos)
Monsieur Paul (França)
Nine Dragons (China)
Rose & Crown Pub & Dining Room
San Angel Inn (México)
Tepan Edo (Japão)
The Garden Grill
Tokyo Dining (Japão)
Tutto (Itália)
Via Napoli (Itália)
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[tab title=”Hollywood Studios”]

Hollywood Studios

Aperitivos e Bebidas

Anahein Produce
Hollywood Scoops
Starring Rolls Cafe

Lanchonetes

ABC Commissary
Backlot Express
Catalina Eddie’s
Fairfax Fare
Hollywood & Vine
Pizza Planet Arcade
Rosie’s All-American Café
Studio Catering Co.

Restaurantes

50s’s Prime Time Café
Mama Melrose’s Ristorante Italiano
Sci-Fi Dine-In Theater
The Hollywood Brown Derby

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[tab title=”Animal Kingdom”]

Animal Kingdom

Aperitivos e Bebidas

Gardens Kiosk

Lanchonetes

Flame Tree Barbecue
Kusafiri Coffee Shop & Bakery
Pizzafari
Restaurantosaurus
Tamu Tamu Refreshments

Restaurantes

Rainforest Cafe
Tusker House
Yak & Yeti

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Opções para quem sofre de restrições alimentares

Se você sofre de alguma restrição alimentar, como intolerância a lactose, alergia a alguns condimentos ou necessita de uma dieta especial sem glúten poderá encontrar opções em diversos restaurantes da Disney, onde estão implementando gradativamente este cardápio diferenciado desde o início de abril.

Dicas para uma refeição saudável na Disney

Selo do programa que autentica as comidas saudáveis da DisneyMelhore a qualidade de sua visita ao Walt Disney World, pois além de comer bem é possível aproveitarmos algumas dicas para seu dia seja mais saudável nos parques:

Beba muita água: mantenha-se hidratado enquanto está passeando, para isso existem diversos bebedouros distribuídos pelos parques.

Aperitivos: No intervalo entre as principais refeições, prefira comer as opções como cereais e frutas, encontradas em diversos pontos dos parques.

Mickey Check Program: o símbolo deste programa identifica as opções nutritivas para as suas refeições.

Opções vegetarianas: nos últimos anos a quantidade de cardápios saudáveis aumentou, com opções desenvolvidas por reconhecidos chefs mundiais.

Buffets: se estiver em um restaurante em que possa se servir a vontade, opte por alimentos como peixe, frango, legumes, verduras e frutas.

Sinta a Magia: lembre-se que você está na Disney, por isso não deixe que a preocupação em comer bem supere a vontade de se divertir!

 

Quer viajar para o Walt Disney World e aproveitar todas as atrações e opções de comidas saudáveis?


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